Age
A partir de 6 ans

Déroulé
Accompagné par le parent pour la 1ère séance

Séance Individuelle et Séance Collective possible avec plusieurs enfants

Les Enfants

Pour le suivi des enfants, les séances sont bien entendu adaptées.
Cette interaction passe par un échange avec lui afin qu’il exprime ses ressentis et émotions.
Il est important que l’enfant ait l’envie de faire les séances et qu’il se sente détendu.
Je me tiens à disposition pour toute demande d’information complémentaire.

Outils Utilisées

• ​Respiration
• Relaxation Dynamique
• Relaxation Guidée Courte
• Sophro-Ludique ( Utilisation de la peinture, dessin, musique etc …)

Domaines d’Action 

• Gestion des Emotions
• Hypersensibilité 
• Troubles Dys ( troubles cognitifs type dyslexie, dysphasie, dyspraxie etc..)
• Trouble d’attention
• Enfant à Haut Potentiel/Zèbre

Age 10-18 ans

Déroulé
Jusqu’à 14 ans, accompagné par le parent pour la 1ère séance.

Séance Individuelle et Séance Collective possible avec plusieurs Adolescents.

Les adolescents

Tout comme l’adulte, l’adolescent échange avec moi de manière approfondie.

Lors de la première séance, nous définissons alors un objectif lui correspondant, puis à la fin de chaque séance, je lui demande son ressenti, le déroulé de ses tâches inter-séances et ses impressions après la séance.

Comme pour l’enfant, il est important que l’adolescent soit motive pour venir à ses séances et qu’il se sente à l’aise.

Outils Utilisés

• Respiration 
• Relaxation Dynamique
• Relaxation Guidée
• Outils Sophroniques
• Sophro-Ludique

Domaines d’Action

• Gestion des Emotions
• Hypersensibilité
• Troubles d’Attention
• Troubles Dys
• Préparation d’Examen ou d’Evénement 
• Adolescent Haut Potentiel/Zèbre

Age : A partir de 18 ans

Déroulé : La 1ère séance dure 2h30-3h avec une anamnèse à partir de laquelle un objectif sera établi.

Les prochaines séances sont d’une durée d’  1h15-30

Voir l’onglet les Différentes Séances de Sophrologie 

Les adultes et seniors

Les séances pour Adultes se font en suivi individuel ou collectif.​

Comme expliqué dans la présentation des séances, le temps d’échange est très important entre le client et le praticien car il est primordial de se sentir confortable.

Je présente ci-dessous dans une liste non exhaustive les principales raisons de venir consulter. 

Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive présentant les différentes raisons de consultation.​

• Gestion du Stress et des Emotions
• Manque de Confiance en Soi et en la Vie
• Hypersensibilité
• Manque de Motivation 
• Perte de repères dans sa vie professionnelle, personnelle, en tant que parent ou dans le couple.
• Entretien d’embauche à préparer
• Reconversion professionnelle
• Problème de Sommeil
• Gestion du Deuil
• Douleurs Physiques dues au stress
• Troubles de l’alimentation 
• Problèmes cognitifs
• Haut Potentiel ou Zèbre

Concernant le détail des séances cliquer ici.

Je reste à votre disposition par téléphone ou par mail pour toute demande d’information.